Actiweight

Farina: meine persönliche actiweight Erfolgsgeschichte

Ich weiß schon gar nicht mehr genau wie ich überhaupt dorthin gekommen bin. Aber eines Tages fand ich mich zu Hause auf meiner Waage mit einem Gewicht von 87kg und einer Kleidergröße 46 wieder. Ich war total gefrustet und nicht einmal das Shoppen machte noch Spaß. Naja ist auch nicht gerade einfach modische Kleidung für eine 22 jährige in Größe 46 zu finden. Nachdem ich aus Frust eine halbe Tafel Schokolade genascht hatte, schwor ich mir dieses Übergewicht so schnell wie möglich los zu werden.
In den nächsten Wochen wälzte ich sämtliche Frauenzeitschriften mit neuen Erfolgsdiäten, doch irgendwie waren alle nicht wirklich erfolgreich und ich hatte nach zwei Wochen keine Motivation mehr.
Der Frühling stand vor der Tür und ich raffte mich auf und kaufte mir ein Paar Sportschuhe, das letzte Paar war bestimmt sechs Jahre alt und stand allein unter vielen anderen Sachen vergraben in meinem Keller.
Leider musste ich auch hier feststellen, dass ein neues Paar Sportschuhe noch keine Gewichtsabnahme hervorbringt. Zu diesem Zeitpunkt wurde mir bewusst, ich brauche jemanden der sich damit auskennt und mir über die Phasen der Unlust hinweghilft.

Da stehe ich also eine Woche später vor der Tür des Injoy-Lady Studios in Dorsten. Etwas mulmig ist mir ja schon, schließlich sieht man im Fernsehen doch immer nur die sowieso schon schlanken Frauen in den Studios stehen, die auf dem Laufband einen Marathon bestreiten und dabei aussehen, als wenn sie einen Sonntagnachmittag Spatziergang machen. Und diese riesigen Hallen voller glänzender Foltergeräte, von denen ich nicht einmal weiß wie man sich darauf setzt.
Ich nehme also allen Mut zusammen, atme tief durch und öffne die Eingangstür.
Es schwingt mir eine Welle von Entspannung und angenehmer Atmosphäre entgegen, als ich die Treppe zum check-in hinaufgehe und vorsichtig einen Blick auf die Fotos an der Wand werfe. Es scheinen Fotos der Trainerinnen zu sein. Auf jeden Fall tragen sie alle ein Shirt mit der Aufschrift Injoy. Zu meiner Erleichterung stelle ich fest, dass diese Frauen alle völlig normal aussehen.
Ich bin oben auf der Treppe angekommen und hinter einer einladenden Theke mit Liebe zum Detail dekoriert, lächelt mir eine Frau entgegen und begrüßt mich mit einer Mut machenden Herzlichkeit, dass ich förmlich merke wie der Mantel der letzten Anspannung nun auch von mir fällt.
Ich stelle mich mit noch etwas verunsicherter Stimme vor. Sie lädt mich auf ein Getränk ein und bittet mich einen Moment Platz zu nehmen, es komme sofort jemand der sich meiner annehme.
Ich setzte mich also links von der Theke in ein gemütlich hergerichteten Bistrobereich und sauge die entspannte, fast heimische Atmosphäre in mich auf. Da kommt auch schon eine freundlich lächelnde Trainerin auf mich zu und begrüßt mich.
Ich muss sagen, sie sieht auch ganz normal aus, nicht übermäßig gestylt, oder wie gerade aus einem Hochglanzmagazin entsprungen.
Jetzt weiß ich, hier fühle ich mich wohl und in null Komma nix finde ich mich schon am nächsten Tag im Injoy-Lady bei meiner ersten Einweisung wieder.

Ich bin damals auf sehr bodenständige, liebe Frauen wie Du und ich getroffen, die mit viel Liebe zum persönlichen Bezug auf mich und meine Ziele eingegangen sind. Und meinen größten Erfolg von einer Gewichtsreduktion von über 22kg habe ich dem hauseigenen Ernährungs- und Sportprogramm zu verdanken.
In dem Actiweight- start Kurs habe ich gelernt, wie ich mich gesund und ausgewogen ernähre und abnehme, ohne dabei eine anstrengende Diät halten zu müssen. Ich habe ein System an die Hand bekommen, was sich kinderleicht umsetzen lässt und auch in dein Leben passt!
Die Gruppentreffen haben mir immer wieder einen Motivationsschub gegeben, da ich andere Frauen mit dem gleichen Ziel und den gleichen Problemen angetroffen habe und mich austauschen konnte.
Auch die kleinen Tipps und Kniffe zur Selbstkontrolle waren ein Motivationstool zwischen den einzelnen Phasen bis hin zum Ziel nach acht Wochen. Ich habe mit jedem abgebauten Kilo ein Stück von meinem neuen Lebensgefühl aufgebaut.
Heute gehe ich offen und selbstbewusst mit meinen Mitmenschen um und beginne jeden Tag mit einem Lächeln, ohne schlechtes Gewissen was die Waage sagt, oder rauchendem Kopf darüber, was ich essen darf und was nicht und wie viel.
Ich habe eine Welt kennen gelernt die Fitness nicht mit Hochleistungssport und Gewichte stemmen verbindet, sondern mit Gesundheit, Ausgeglichenheit, Aktivität und Wohlbefinden im Einklang mit dem eigenen Körper.

Nach meinem Abitur habe ich mir das Ziel gesetzt, auch anderen denen es genauso geht wie mir damals, zu helfen, diesen Weg in ihr neues Lebensgefühl zu beschreiten und mich für die Fachtrainerausbildung im Injoy-Lady beworben.
Mit diesem Ziel und der Unterstützung des gesamten Teams, welches mich auf meinem Erfolgsweg begleitet und unterstützt hat, haben wir es uns zur Aufgabe gemacht gemeinsam anderen dabei zu helfen ihr Leben zu verbessern und gesünder zu gestalten.
Heute lebe ich in meinem Wohlfühl-Körper und nehme aktiv am Leben teil und genieße das Essen ohne schlechtes Gewissen.

Injoy hat mein Leben verändert, soll es auch Deins verändern?

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	3 Wochen Abnehmplan

	8 Wochen Gruppencoaching

	10 Wochen Einzelcoaching

	12 Monate Vertiefungsprogramm

	7 Tage Ernährungsanalyse

	30 Minuten Ernährungsberatung