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actiweight Ernährungs- und Abnehmzentrum

Die actiweight-Programme im Überblick

Sie wollen Ihr Gewicht managen? Ihre Figur formen? Ihre Ernährung optimieren?

Wie Ihre Zielsetzung auch aussieht, unser Expertenteam erstellt Ihr persönliches Erfolgsprogramm. Sowohl jedes Trainingsziel als auch jeder Figurwunsch werden mit Hilfe Ihrer individuellen Ernährungsstatusbestimmung analysiert, entwickelt und verfolgt. 

Unter Berücksichtigung Ihrer Lebensphasen und Ihres Alltags erstellen wir ein Programm, völlig auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten.

Egal, ob Sie sich vegan oder vegetarisch ernähren, an Diabetes leiden, Freizeit- oder Spitzensportler sind - Ihre Lebenssituation und Ihre gesundheitlichen Voraussetzungen liegen uns am Herzen.

Auf dem Weg zu Ihrem Erfolg: 

Ihr Ernährungsexperte führt Sie systematisch durch drei wertvolle Coachingphasen, diese sind abgestimmt auf Ihre Ernährungsstatusbestimmung:

Einstiegsphase - Intensivphase - Erhaltungsphase


actiweight EINSTIEGSPHASE - 3 Wochen Kur

actiweight EINSTIEGSPHASE

Der perfekt Plan zum Einstieg 

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actiweight START - 8 Wochen Ernährungskurs

actiweight START - 8 Wochen Gruppencoaching

Abnehm-und Ernährungscoaching in der Gruppe

Ziel ist die Umstellung und Motivation auf ein gesundes Ernährungs-und Alltagsverhalten in einer Gruppe und nach den aktuellen Empfehlungen und Richtlinien der DGE.

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actiweight CONTROL - 10 Wochen Ernährungscoaching

actiweight CONTROL - 10 Wochen Einzelcoaching

Individuelle Betreuung unter 4 Augen

Eine Anpassung Ihres Ess- und Bewegungsverhaltens erfolgt mit flexibler Termingestaltung bei Ihrem Ernährungsexperten.

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actiweight YOURSELF - Vertiefungsprogramm

actiweight YOURSELF - 12 Monate Vertiefungsprogramm

Dauerhaftes Gewichtsmanagement

Gemeinsam arbeiten wir aktiv gegen den Jo-Jo-Effekt, finden einen freundschaftlichen Umgang mit dem Schweinehund und festigen das mentale Gleichgewicht. Verhaltensweisen werden reflektiert, trainiert und für alle Jahreszeiten stabilisiert. Die  Einbindung sinnvoller Trends und gemeinsamer Events runden das Vertiefungsprogramm zum dauerhaften Gewichtsmanagement ab.

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actiweight Ernährungsanalyse - 7 Tage Verzehrprotokoll

actiweight Ernährungsanalyse - 7 Tage Ernährungsanalyse

Persönlicher Ernährungscheck

Ziel der Auswertung ist es, Ihren aktuellen Ernährungszustand zu ermitteln und Ihnen Hinweise und Tipps zur Optimierung der Nährstoffaufnahme- und zusammensetzung zu geben.

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actiweight Ernährungsberatung - 30 Minuten Expertengespräch

actiweight Ernährungsberatung - 30 Minuten Ernährungsberatung

Kompetent, diskret, individuell

Die Ernährungsberatung ermöglicht uns und Ihnen auf individuelle Zielsetzungen und mögliche Krankheitsbilder mit speziell abgestimmten Ernährungsempfehlungen einzugehen. 

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Was genau ist actiweight? Trainingsprogramme kennenlernen
Wo kann ich mitmachen? Studio in Ihrer Nähe finden
 
Das actiweight Abnehm-Konzept