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| 30 Minuten Ernährungsberatung |
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30 Minuten Ernährungsberatung
um individuelle Fragestellungen zur Ernährungsanalyse zu klären
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Die actiweight Ernährungsberatung richtet sich an alle Personen mit individuellen Fragen zum Thema Ernährung. Spezifische Zielsetzungen und bestimmte Krankheitsbilder erfordern individuell abgestimmte Ernährungsempfehlungen.
Die actiweight Ernährungsberatung ist für Personen mit folgenden Zielsetzungen geeignet:
- Gewichtsreduktion
- Stoffwechselaktivierung
- Rücken- und Gelenkbeschwerden
- Muskelaufbau
- Ausdauersport
- Stoffwechselerkrankungen (Diabetes, erhöhte Cholesterinwerte, Bluthochdruck, Rheuma, Gicht)
- Ausgewogene Ernährung in allen Altersgruppen
In Ihrer actiweight Ernährungsberatung erhalten Sie eine ausführliche Erläuterung Ihrer actiweight Ernährungsanalyse. Im Expertengespräch wird Ihnen genau erklärt ob sich Ihre Energieaufnahme im Optimalbereich befindet und welche Nährstoffe (Kohlenhydrate, Fett, Eiweiß, Wasser, Vitamine, Mineralstoffe, Ballaststoffe, Cholesterin, Alkohol und Fettsäuren) sie zu viel oder zu wenig zu sich nehmen. Entsprechend dieser Informationen erarbeiten Sie gemeinsam Lösungsstrategien für eine optimierte Auswahl von Speisen und Getränken. Die erhalten Vorschläge zur Tagesplangestaltung und Rezeptideen.
In weiterführenden Beratungen klären Sie persönliche Fragestellungen zur Ernährung und zum Essverhalten. Sie erhalten einen Einblick in Ihr Krankheitsbild und in die Notwendigkeit einer spezifischen Ernährungsumstellung. Sie bekommen Antworten auf ernährungspsychologische Fragestellungen wie z.B.: „warum esse ich was ich esse?“, „warum schmecken bestimmte Speisen besonders lecker?“, „Was ist Hunger?“, „Wann bin ich satt?“ und viele mehr.
Bei konkreten sportlichen Zielsetzungen erarbeiten Sie einen strategischen Ernährungsplan zur persönlichen Zielerreichung.
Nutzen Sie die actiweight Ernährungsberatung und klären Sie im Expertengespräch unter vier Augen Ihre persönlichen Fragestellungen zum Thema Ernährung!
Kompetent, diskret und individuell!
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3 Wochen Abnehmplan |
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8 Wochen Gruppencoaching |
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10 Wochen Einzelcoaching |
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12 Monate Vertiefungsprogramm |
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7 Tage Ernährungsanalyse |
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30 Minuten Ernährungsberatung |
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